Träningsprogrammet Nedom fann jag ursprung hos Jay på AWorkoutRoutine. Det finns ingen syfte att uppfinna hjulet på nytt, och jag tycker att det är En klockrent träningsprogram för nybörjare, så därför har jag valt att rekommendera Detta.Förutsättningen för programmet är att du är välmående och Inte trasig, och är hågad att läg… Read More